通阳才是补阳的关键！阳气一通，连骨头缝里的风寒湿都能给逼出去

发布日期：2025-06-23 23:06    点击次数：112

咱好多人光知道一股脑儿补阳气，却不懂得通阳。要是体内有痰湿堵着，补再多阳气也白搭，弄不好还会上火，钱花了罪也受了，却啥效果都没有。这时候就得先通阳了，把身体里的痰湿啊、浊气啊清一清，让阳气能顺顺当当走到该去的地儿，甚至连骨头缝里的风寒湿邪都能给逼出去。

有的人呢，平时特别怕冷，手脚冰凉，精神不振，干啥都提不起劲，好像对啥都丧失了兴趣，吃点凉的就拉肚子，大便稀软不成形，夜里还老起夜上厕所......可要是吃点补阳气的药，就会出现喉咙疼、牙龈肿等上火的情况，这是为啥呢？

其实啊，这类人身体里大多有堵的地儿——可能是痰湿堆着，也可能是气郁住了，或者有血瘀了。如果你平时还伴有身上某个地儿老是针扎似的疼，咳嗽有痰，爬两层楼就胸闷气短的情况，这时候不管吃多少补药，都是竹篮子打水，补不进去不说，火还越补越旺。

那这个时候该怎么办呢？得先把身体里堵着的通道疏通开。今天呢，就分享一个医圣张仲景留下的一个方子——四逆散，就四味药，看着简单，作用可不小。

首先，柴胡入肝经和胆经，能把肝里的气机理顺，肝是管气机疏通的，肝经通了，补药才能真正被身体吸收，不然补啥都白搭。枳实性子猛，往下走，能把肚子里的浊气、积滞一股脑儿往下带，和柴胡一上一下，把气理顺当。

白芍呢，既能养血柔肝，防止补得太急了让身体受不了；甘草，调和这几味药，还能健脾益气。脾胃功能好了，吃进去的补药才能被好好消化吸收，送到该去的地儿。这四味药搭配起来，就像给身体做了个大扫除，痰湿、血瘀这些垃圾清干净了，气也不堵了，这时候再补阳气，就跟顺水推舟似的，阳气能稳稳当当进到身体里发挥作用了。

本文内容仅作中医知识科普，中医讲究辨证施治，每个人体质不一样，同样是补阳，有人适合先通后补，有人可能得边通边补，要是您也有类似问题，别自己随便买药吃，先找大夫看看，辨清楚体质再调理，才更稳妥！

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